¿Qué heridas de tu infancia siguen resonando en tu vida adulta?

Antes de comenzar

Hay experiencias de nuestra infancia que pueden quedarse con nosotras de maneras que no siempre reconocemos.

A veces aparecen en la forma en que reaccionamos al rechazo, en cuánto nos afecta que alguien se aleje, en la dificultad para mostrarnos vulnerables o en cuánto nos cuesta confiar.

Este quiz fue creado para ayudarte a observarte con curiosidad, no para etiquetarte.

Las cuatro «heridas de la infancia» que utilizaremos (rechazo, abandono, humillación/vergüenza y traición/desconfianza) funcionan aquí como temas de autoexploración, no como diagnósticos psicológicos.

Tus resultados no pueden determinar qué ocurrió durante tu infancia, cuánto trauma tienes ni si presentas una condición de salud mental.

¿Qué temas emocionales parecen estar teniendo mayor presencia en mi vida en este momento?

Responde pensando en cómo te has sentido y comportado actualmente y durante los últimos meses, especialmente en tus relaciones importantes.

Cómo responder

Para cada afirmación selecciona cuánto te representa. No busques la respuesta «correcta»: elige la que mejor represente tu experiencia actual.

1. 0 Nada
2. 1 Poco
3. 2 Algunas veces
4. 3 Bastante
5. 4 Mucho

Puedes salir en cualquier momento con «Salir» o presionando Esc dos veces. Tus respuestas no quedan guardadas en este dispositivo.